الرئيسية / معلومات طبية / فوائد البقلة العدو الحقيقي للسرطان .

فوائد البقلة العدو الحقيقي للسرطان .

القسم: معلومات طبية

بواسطة: فريق الأذكياء

ما هي البقلة : وهي عشبة ورقية ذات طعم حامض تنتشر في حوض البحر الأبيض المتوسط وهي أكلة شعبية تدخل في العديد من المأكولات .

البقلة

وتستخدم البقلة أو الرجلة كما يعرفها الكثيرين في الطب البديل منذ القدم .


القيمة الغذائية للبقلة :

يحتوي 100 غرام من البقلة على :

1- الماء ومقداره 92.86 غرام .

2- السعرات الحرارية ومقدارها 20 .

3- البروتين ومقداره 2.03 غرام.

4- الدهون ومقدارها 0.36 غرام .

5- الكربو هيدرات ومقدارها 3.39 غرام .

6- المعادن (زنك -صوديوم -بوتاسيوم -فوسفور-المغنيسيوم- الحديد -الكالسيوم ) ومقدارها 718.16 غرام .

7- الفيتامينات (C-B6-A) ومقدارها 22.13 غرام .

8- الثيامين ومقداره 0.05 ملغرام .

9- الريبوفلافين ومقداره 0.11 ملغرام .

10- النياسين ومقداره 0.48 غرام .

11- الفولات ومقداره 12 وحدة دولية .


ما هي فوائد البقلة (الرجلة):

1- تساهم البقلة في تعزيز صحة القلب : وذلك لاحتوائها على الأوميغا 3 والتي لها دور فعال في خفض الكوليسترول بالدم وبالتالي تعزيز تدفق الدم بالشرايين .

2- تعزز البقلة صحة المخ .

3- تعالج فقر الدم وذلك لغناها بالحديد الذي يساعد في تكوين الهيموغلوبين وبالتالي تحسين الأوكسجين بالدم ونقله إلى كافة انحاء الجسم .

4- معادية لمرض السرطان :اكتشف العلماء من خلال العديد من الأبحاث أن البقلة تحارب الخلايا السرطانية بما تحتويه من فيتامينات ومركبات كيميائية .

5- تعالج آلام الرأس والمثانة وطاردة للديدان .

6- تحافظ على الشباب وتحد من علامات التقدم بالعمر من الظهور .

7- تساعد البقلة قي خسارة الوزن وذلك لأنها قليلة السعرات الحرارية وكثيرة الألياف مما يمنح الإنسان الشعور بالشبع .

8- تساهم في تنظيم ضغط الدم .

9- تساعد في تحفيز نمو الأطفال وذلك لغناها بالأوميغا3 والتي لها دور كبير في نمو الأطفال وتطورهم .

10- تستخدم البقلة لمعالجة المشاكل الهضمية كالإسهال والنزيف الداخلي والزحار وذلك لاحتواء البقلة على حمض الستريك والدوبامين .


مضار البقلة (الرجلة):

رغم الفوائد العديدة للبقلة التي سبق وذكرناها إلا أنه يوجد لها بعض المضار ومنها :

1- إذا تم تناول البقلة بكثرة فمن المحتمل الإصابة بحصى الكلى لذلك لكل من يعاني من مرض حصى الكلى تجنب تناول البقلة وذلك لاحتوائها على نسب مرتفعة من حمض الأوكساليك .

2- كذلك يمكن أن يسبب حمض الأوكساليك الموجود بالبقلة الإجهاض للمرأة الحامل لذلك يجب أن تتناوله باستشارة طبية .

فريق الأذكياء

فريق الأذكياء

فريق الأذكياء هو فريق يسعى إلى دعم الثقافة العربية في المجتمعات العربية كافة فهو لا يرتبط بحدود إقليمية وإنما يعبر إلى الفكر العربي أينما كان لينمي ثقافته ويقدم له معلومات مختلفة بأيسر السبل.

إقرأ المزيد